„A szörnyű egészségi állapotom miatt döntöttem úgy, hogy lefogyok.”
A másik ok, amiért elkezdtem fogyni, az volt, hogy segíteni akartam a lányomnak (29 éves), és őt is fogyásra ösztönöztem, ami végül sikerült is. Velem együtt kezdett el fogyni, és még az idősebb nővérem (64 éves) is csatlakozott hozzánk. Támogattuk egymást, és ez nagyon motiváló volt mindannyiunk számára.
Hogyan kezdődött az egész?
Egy nap megláttam M. Skala barátomat a Facebookon, és nem hittem a szememnek. Lefogyott, és teljesen más ember lett. Megkerestem, és ő adott tanácsot, valamint egy táplálkozási tanácsadó telefonszámát, aki segített neki lefaragni a felesleges kilókat. Ezért a lányom és én úgy döntöttünk, hogy együtt megyünk. Felhívtam és időpontot kértem egy kezdeti konzultációra egy nagyon kedves táplálkozási szakemberrel, Erika Liteckával.
A táplálkozási szakember támogatása fontos a fogyáshoz
Már a kezdetektől fogva barátok lettünk. Egész idő alatt kedves volt, és nagyon készséges volt, hogy minden kérdésemre válaszoljon. Néha-néha felhívtam őt, és konzultáltam vele. Kéthetente meglátogattuk, és ő támogatott és bátorított minket. Mi hárman segítettük és támogattuk egymást, hogy együtt vészeljük át a nehezebb időszakokat. A célom az volt, hogy -30 kg-ot fogyjak, és ez folyamatosan hajtott előre.
Sikerült elérnem a célomat, és nagyon örülök neki.
Mi volt nagyszerű a diétában? Mindig kiválaszthattuk az étlapról, ami a legjobban tetszett nekünk, és Erika mindig azt készítette el nekünk. Mindannyian mást kóstoltunk, szerencsére a táplálkozási szakemberünk mindig széles választékkal rendelkezett, így a kedvenc ételeinket élvezhettük. Minden ételt kipróbáltam, de nekem a koktélok tetszettek a legjobban, a lányomnak pedig a levesek. A születésnapomra kaptam Erikától egy Nutrifood sört, így ünnepelhettem. Egy egészségügyi állapot miatt a Nutrifood ételek mellett napi egy fehérje étkezést engedélyeztek nekünk fehér és zöld zöldségekkel együtt.
A kilók lementek edzés nélkül is
Be kell vallanom, hogy egy kicsit lusta vagyok, és a sétán kívül egyáltalán nem mozogtam vagy edzettem. De még így is szépen lementek a kilók. Az eredmények nagyon gyorsan jöttek, ami motiváló volt számunkra, és segített legyőzni a diétát. Az emberek és a környékbeliek megdicsértek minket, és még a cukorbetegséggel foglalkozó orvos is megdicsért minket. Az eredmények és az egészségünk is javult. És három hónap diéta és másfél hónapos normál étrendre való áttérés után valóra vált a célom és nagy álmom!
30 kg-ot fogytam!
És nem én voltam az egyetlen, aki örült a csodálatos eredménynek. A lányom elképesztő -27 kg-ot, a nővérem pedig, aki egy hónappal kevesebbet diétázott, kiváló -15 kg-ot fogyott. És látod, 64 évesen jól ment. Mindhárman nagyon boldogok vagyunk. De ami a lényeg, a magas vérnyomás a múlté, a légszomj is a múlté, a cukorbetegség lassan eltűnik, most 5,4 van, és nagyon örülök, hogy sikerült. Találkoztam egy csodálatos nővel, a jószívű tanácsadónkkal, Erikával! És most már tudom, hogy ha bármire szükségem van, bármikor fordulhatok hozzá, és ő mindig ott lesz, hogy segítsen nekem.
Mindazoknak, akik haboznak, azt mondom, hogy ha valaki akarja, bármit megtehet. De tényleg akarniuk kell, és a kifogások, hogy drága vagy nincs rá időm, csak annak a jele, hogy nem akarom. Ne habozzon, csak egy egészségünk van, és amikor elképzelem, hogy kórházban fekszem az infúziókon, és tudom, hogy ezt meg tudom előzni, akkor inkább Erikához fordulok, és szakmai tanácsot kapok. Boldog vagyok, és nagyon boldog voltam, hogy megoszthattam veletek az örömömet és szeretteim örömét.
Alexandra
