„Egészségügyi problémák és a vonzerőtlenség érzése vezetett a fogyókúrához.”
Nem voltam mindig „nagy”. A munkába állás, a rendszertelen étkezés – a szó szoros értelmében vett falánkság és az ezzel járó egészségügyi problémák egyszerűen kivették a részüket a súlyomból. Két terhesség is nyomot hagyott az alakján. És most nem a légzési problémáról és a műtött térd fájdalmáról beszélek megint.
Sosem tudtam ellenállni az édességeknek és a lisztes ételeknek.
Így „ettem” fel három számjegyűre a testsúlyom fölé. Egy nap az unokatestvérem azzal a javaslattal fordult hozzám, hogy próbáljam ki ezt a fajta diétát. Jó tapasztalataik vannak vele a családban, és csak pozitív visszajelzéseket kaptak. Azt mondom magamnak – közeledem a 30-hoz, mi jobb ajándékot adhatnék magamnak? Kezdj el tenni valamit magadért, táplálkozz egészségesebben, és ami a legfontosabb, tanulj meg rendszeresen étkezni. És bónuszként jobban és vonzóbbnak tűnik. Miért is ne.
Valójában sok diétát kipróbáltam, de mindig visszahíztam.
Találtam egy kapcsolatot egy táplálkozási szakemberrel Skalicában – Erika Litecka. Írtam neki, és megbeszéltünk egy első konzultációt. Egy részletes interjú és egy első vizsgálat után közösen megállapítottuk, hogy számomra a teljes helyettesítő diéta lenne a legjobb. Erika egy fiatal, kedves lány, aki hasonló utat járt be, és ez még jobban motivált. A konzultációról feltöltődve és eltökélten távoztam, hogy le fogom adni a kilókat.
Bár…
Én is aggódtam, hogy egyáltalán meg fogom-e adni. Tudod, a gyomorpanaszok és a „öklendező” reflex örökké készenlétben. Az első hét egy kicsit sokkolta a fejemet és a testemet. Csak három adag NutriFood naponta? Hogy fogom kibírni? De meggyőztem magam, hogy meg lehet csinálni. Nem is tudtam, hogy van saját erős akaratom. Szerencsére az ételek ízlettek. A koktélok mind nagyszerűek voltak, a levesek is tetszettek, egy kivételével, de nem volt probléma, hogy változtassunk rajta. Az első ellenőrzés után nem hittem magamnak, hogy máris fogytam. Nagyon vártam már a következő vizsgálatot, és azt, hogy lássam, hogyan fognak leesni a plusz kilók. Persze voltak válsághelyzeteim, amikor Erikához fordultam, de ő mindig támogatott és tanácsot adott. Végül is ő maga is sikeresen elvégezte a NUTRI FOOD PLAN diétát. Segített nekem, hogy visszataláljak a helyes útra, és ne adjam fel. Bármikor írhattam volna neki, bármikor felhívhattam volna. És amikor nem voltam biztos benne, mindig hajlandó volt tanácsot adni, tippeket adni, hogyan javíthatnám az étkezésemet, stb.
Az első hónap után a körülöttem lévő emberek elkezdték észrevenni rajtam a változásokat, amelyek valóban észrevehetőek voltak. Jöttek az első bókok, és az önbizalmam kezdett felébredni. Természetesen a családom és a barátaim is támogattak, akik örültek a sikeres fogyásomnak, és megfelelő energiát adtak a folytatáshoz.
Így teltek a napok, teltek a hetek, és a kilók eltűntek. Aztán jött a szilárd ételekre való áttérés, ahol megtanultam egészségesebben és jobban enni. Végül eljött a nap, amikor megittam az utolsó koktélomat. Utolsó ellenőrzés. Hihetetlenül gyorsan teltek el ezek a napok, a súly szépen csökkent, az egészségügyi problémák elmúltak. Remekül érzem magam, és végre elmondhatom, hogy képes vagyok elviselni a 4 éves fiamat. Futunk, kiborulunk, és mindezt szünet nélkül tesszük, anélkül, hogy kifulladnék és elvesztettem volna a fejem. És hogy őszinte legyek, élvezem a körülöttem lévő emberek bókjait és az újonnan szerzett önbizalmamat is.
Mit kell hozzátenni zárásként?
Ne félj, hogy belevágsz. Mindenekelőtt ne feledd, hogy ezt érted és a GYÓGYSZEREDért teszed. És ez egy komolyan „ízletes” változás. Tényleg nem kell félni. Mindenkinek ajánlom ezt az életmódváltást.
Nagyon köszönöm a táplálkozási tanácsadómnak, Litecka Erikának, aki mindig is támaszom volt, és egy nagyszerű ember, aki tökéletesen tud motiválni. Végül, de nem utolsósorban, köszönöm mindenkinek, aki előrevitt a célom felé. (N., J., H.)
Barbora
