„A diéta előtt olyan súlyom volt, hogy a mérleg sem tudott lemérni!”
Sokáig keringett egy történet a Velky Mederben egy hatékony diétáról és egy nagyon kedves nőről, aki segít az embereknek a fogyásban, ezért jelentkeztem egy első konzultációra, és ezzel a lépéssel elkezdődött az átalakulásom.
Egyszerűen csak túlevés volt.
Az elmúlt években rengeteget dolgoztam, de egyáltalán nem figyeltem arra, hogy mit és mennyit eszem. Nálunk az asztalra plusz négy személyre való étel van terítve, így nem volt gond a maradék kalóriák bevitele. Szerettem pizzázni is elmenni a barátaimmal, ahol szintén nem okozott gondot egy több embernek készített hatalmas pizza elfogyasztása.
Az első konzultáció után nagy lendülettel vágtam bele a diétába. Az első cél az volt, hogy egyáltalán mérlegelni tudjak a mérlegen, ehhez pedig -15 kg-ot kellett fogynom, amit négy hét alatt elértem. És onnantól kezdve kezdődhetett az igazi ellenőrzés a táplálkozási szakértővel, mindennel, ami ezzel jár – méréssel és mérlegeléssel. Gabika táplálkozási tanácsadó nagyon rugalmas volt, és a leterheltségem miatt rendszeresen találkoztunk a kora reggeli vagy késő esti ellenőrzésre, de soha nem hagytunk ki egy konzultációt sem. Amit nagyon nagyra értékelek.
A diéta feltárta és javította az egészségügyi problémáimat
A diéta alatt észrevettük, hogy probléma van a pulzusszámommal, amit eleinte a diéta mellékhatásának gondoltam, de a kardiológusom meggyőzött arról, hogy ez a bizonyos diéta pozitívan járul hozzá a probléma javulásához. Három hónap -39 kg-os diéta után egy megelőző vérvizsgálat során megemelkedett húgysavszintet állapítottak meg a véremben. Bár folytatni akartam a teljes étkezést helyettesítő programot, a táplálkozási szakember egy számomra megfelelőbb programot állított össze, amely figyelembe veszi ezt az egészségügyi állapotot, de továbbra is a NutriFood alacsony kalóriatartalmú élelmiszerekkel kombinálva.
Már néhány hét után le tudtam állni a gyógyszeres kezelésről, de továbbra is követtem a diétát és a konzultációkat. Azóta újabb -12,40 kg-ot fogytam, ami nem olyan gyors, mint az első hónapokban, de egyáltalán nem bánom, mert motivációt kaptam az életmódváltáshoz, és különösen a korábbi egészségtelen táplálkozásom teljes megváltoztatásához.
Elég sokat dolgozom manapság, de mindenhová felkészülten megyek, és ha valami egészségeset és jó minőségű ételt akarok enni, akkor magammal viszem a kajámat, és nem nyúlok a különböző bagettekhez, kekszekhez és gyorséttermi ételekhez. A zöldségek és a gyümölcsök a napi étrendem részét képezik, és időnként megengedem magamnak, hogy szénhidrátot fogyasszak – természetesen az ésszerűség határain belül.
Visszanyertem az életkedvemet
Újra van életkedvem, sokkal pozitívabb vagyok, és újra elkezdtem fejleszteni a saját vállalkozásomat. Nagyon szeretem a Nutrifoodot, és az étrendem részévé vált. A csokoládét szeretem a legjobban, mert tavasztól őszig a nagy hobbimnak, a horgászatnak hódolok. A pálcikákat pedig könnyedén és sajnálat nélkül meg tudom enni – miközben a halra várok. Az autómosóban mindig kinevetnek, hogy mindig felszednek néhány csomagolópapírt a pálcikákról, amikor az autómat tisztítják. És mi a legviccesebb rész? Képzelje el, hogy az úr az autómosóból már ismeri a NutriFood szeleteket és shake-eket, mert állandóan találja őket, és nem csak az én autómban.
Jelenleg nagyon jól érzem magam, de addig nem hagyom abba, amíg nem leszek 100 kg. Szóval, megint egy újabb csökkentő programot tervezek, egy teljes helyettesítő diétát a NutriFooddal. Másoknak is ajánlom, akik fogyni próbálnak, mert táplálkozási szakember felügyelete mellett és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételekkel könnyen és gyorsan megy.
Ladislav
