„Párban könnyebb fogyni.”
Soha nem volt stabil súlyom, egyszer híztam, egyszer fogytam. De pont jó volt, és ezért nem foglalkoztam a súlyommal, amíg egyszer sem… Véletlenszerűen megmértem anyám vérnyomását, és meglepett – magas volt!
Elkezdtem rendszeresen mérni a vérnyomásomat, és mindig magas volt. Kicsit megijedtem, még az én koromban és magas vérnyomásomban is? Felkerestem a háziorvosomat, aki először gyengébb gyógyszeradagokat írt fel nekem a vérnyomásom csökkentésére és stabilizálására, de később, amikor az állapotom nem javult, elküldött egy belgyógyászati szakvizsgálatra. Az eredmény nem volt jó, magas vérnyomásban szenvedtem, és kezeltetni kellett ezt az állapotot. Nem tudtam, hogyan tovább, de nem akartam bevenni a gyógyszert. Kevesebb energiát éreztem, a testmozgás egyáltalán nem volt lehetséges számomra. Stano, a társam, szintén régóta szenvedett magas vérnyomástól. Emellett ülőmunkát végez, hivatásos sofőrként dolgozik. Fáradtságérzet, nem mindig megfelelő étrend, ezek voltak a többi ok, amiért valamit változtatnia kell az életében.
Elhatároztuk, hogy elkezdünk valamit csinálni, de nem tudtuk, hogy mit és hogyan.
Barátaimtól azt a tanácsot kaptam, hogy Trencsénben van egy táplálkozási tanácsadó központ a súlycsökkentéshez . TÁPLÁLKOZÁSI ÉTREND és úgy tűnik, hogy nagyon jó eredményeket érnek el a súlycsökkentésben és stabilizálásban. Tanulmányoztam a honlapot, és azt olvastam, hogy a NUTRI FOOD PLAN súlycsökkentő és táplálkozási programok a súlycsökkentésre szolgálnak, és Szlovákiában ezek az egyetlenek, amelyek teljes értékűen helyettesíthetik az egész napos diétát. Nagyon érdekelt, és azonnal felvettem a kapcsolatot a táplálkozási tanácsadóval. tanácsadó Mgr. Deckers.
A párommal elmentünk a tanácsadó központba. A táplálkozási tanácsadó ellátott minket a szükséges információkkal, és elmagyarázta nekünk, hogyan működnek a különböző fogyókúrás és testsúlycsökkentő programok, még azokkal az ellenjavallatokkal együtt is, amelyekkel a párom és én rendelkeztünk.
Egy alapos kezdeti diagnosztikai műszeres vizsgálat és egy kártya elkészítése után rengeteg információt tudtunk meg nemcsak a testsúlyról, hanem különösen az izom-, zsír-, víz- és ásványi anyag eloszlásról, és azonnal világossá vált, hogy életmódváltó útra lépünk.
A táplálkozási szakember részletesen elmagyarázta nekünk, hogy nem csak arról van szó, hogy mennyit nyomunk, hanem főként arról, hogy a belső zsigeri és így veszélyes zsír hogyan oszlik el a szervezetben, milyen az ivási rendünk, az ásványi anyagok, sőt az erek állapota is. A testet érő stresszterhelés diagnózisát is elvégezte.
A mérések eredményei nagyon megleptek minket, ezért úgy döntöttünk, hogy lépéseket teszünk.
Én voltam az első, aki elkezdett fogyni, mert a súlyom és az egészségügyi problémáim – nyomás, ízületi fájdalom, térdfájdalom – már elég nagyok voltak. Stano és én is kíváncsiak voltunk, hogyan fog ez az egész menni, de egy hét méregtelenítés után, amikor eljöttem egy ellenőrzésre, kellemesen meglepett az eredmény. Nemcsak a kilók csökkentek, de ami a legfontosabb, jobban kezdtem érezni magam. Így a párom is elkezdte, mert látta rajtam, hogy működik, és neki is be kellett állítania, különösen a hasi zsírszövetet. Tudtuk, hogy együtt jobban boldogulunk, még akkor is, ha az én utam sokkal hosszabb volt, mint Stané. Támogattuk egymást, teltek a hetek, és hirtelen egyre több energiánk lett.
Persze eleinte aggódtunk, hogy nem leszünk képesek kevesebbet enni, és mégis megfelelően működni a munkahelyen és a családban, de a táplálkozási szakember biztosított minket arról, hogy az ételek táplálkozási szempontból kiegyensúlyozottak, és minden szükséges makro- és mikrotápanyagot biztosítanak számunkra, amire a szervezetnek szüksége van.
A tanácsadó központban történő rendszeres heti ellenőrzés egy hajtóerő volt számunkra. És nagy inspirációt jelentettek a mérési jegyzőkönyvek is, amelyeket a tanácsadó e-mailben küldött nekünk, és amelyeket részletesen tanulmányoztunk.
Fokozatosan a méregtelenítés után átmentünk különböző programokon amelyek annyira rugalmasak, hogy még egy horvátországi nyaralást is élveztünk a súlycsökkentés alatt. Nem féltünk a hétvégi kirándulásoktól sem, mert mindig konzultáltunk a tanácsadónkkal hogyan kell enni.
A nagy előnye nem csak egyszerű és bárhol könnyen elkészíthető NutriFood ételek – italok, levesek, főzelékek, de a finom szeletek, smootie-k és most a legújabb sörök is remek útitársak! A rendszeres mérések a diagnosztikai gépen hétről hétre azt mutatták, hogy a súlygörbe lefelé mutat, és mindig csak zsírból, nem izomból, ami nagyszerű volt az ízületek, a térdek és a test általános zsírterhelésének könnyítésére. Mivel a tanácsadó központban a súlycsökkentés mellett van egy speciális E – FIT edzőgép is, amely gyönyörűen formálja az alakot és feszesíti a testet, bevett minket a programba . oktatás 1 A tanácsadás során a testsúlycsökkentés mellett a testsúlycsökkentés mellett egy speciális E – FIT edzőgép is van. tanácsadó reggeli edzéseket is. Az elején nagyobb kihívást jelentett, de idővel egyre motiválóbbá váltak számunkra, mert az izmaink szépen feszültek és formálódtak.
4 hónap alatt -30 kg-ot fogytam. A társam -8 kg-ot tett le. De ami a legfontosabb, sem Stano, sem én nem küzdünk magas vérnyomással, és csak minimális gyógyszert szedünk – megelőzésképpen.
Nagyszerűen érezzük magunkat, nagyon ajánlom a fogyókúrát mindenkinek, akinek bármilyen egészségügyi problémája van, amely a túlsúlyából vagy elhízásából ered. NUTRI ÉTKEZÉSI TERV mert mi magunk is kipróbáltuk őket, és így tudjuk, hogy működnek. De ami a legfontosabb, hogy nem egyedül fog fogyni, hanem táplálkozási szakemberek támogatásával és szakmai segítségével, ami nagyon fontos a fogyás során.
Most már tényleg rajtunk múlik, hogy a súlyt megtartsuk, de egy kis erőfeszítéssel és főleg mozgással ez nem lesz probléma számunkra. Mindketten remekül érezzük magunkat, ráadásul az év folyamán bármikor, teljesen ingyenesen elvégeztethetjük a táplálkozási szakértővel az utóméréseket. Szilárdan hiszünk abban, hogy hosszú távon meg fogjuk tartani azt az életmódot, amely segített nekünk elkezdeni ezt a fogyókúrát.
Köszönjük a NutriFood szaktanácsadójának és az E – FIT trénernek is. Mgr. Eve Deckarj a támogatásért, a magas színvonalú szakmai diagnosztikáért és a szuper képzésekért.
Natália Compeľová és partnere Stanislav
