„Személy szerint szeretem az ételt, élvezem, és nem tudom, hogy ismerek-e jobb élvezetet, mint a jó étkezés. Tehát igen, időnként vétkezem, de az étrendem 80%-a egészséges étel. A legfontosabb dolog, hogy ne adjuk fel még a bűnök után sem, és ne „hétfőtől”, hanem most azonnal kezdjük.”
Kis magasság, kerek csípő és a lábak sem éppen hosszúak, mindez egyfajta teltség benyomását kelti. Röviden – nem fogsz úgy kinézni, mint azok a sztárok a magazinok címlapján, akiknek kilométeres lábuk van, és a belső combjaik között rés tátong, még akkor sem, ha reggeltől estig edzel.
Ha ehhez hozzávesszük a gyengébb anyagcserét, akkor az ebben a keverékben szenvedő nők biztosan elmondják, hogy a fogyás és a megfelelő táplálkozás sokkal nehezebb számukra, mint más testalkatúaknak.
EGYES TESTALKATOK ESETÉBEN A FOGYÁS JELENTŐSEN NAGYOBB KIHÍVÁST JELENT.
Niky Rich influencer, aki pontosan ugyanebben a kombinációban szenved, szintén elmondta az igazságot. Valójában, sajnálom – már nem szenved. A NUTRI FOOD PLAN segítségével elképesztő 15 kilót fogyott. Kifejezetten az MRP NutriFood segítségével fogyott, és a NUTRI FOOD PLAN táplálkozási tanácsadói is segítettek neki.
„Fogytam, mióta regisztráltam, azt hiszem.” Niky nevetve kezdi a történetét. „Mint minden nő, én is megküzdöttem a plusz kilókkal, de soha nem tudtam annyira megtagadni magam, hogy ennyi súlyt le tudjak adni. Egy nap egy barátnőm ajánlotta nekem az MRP NutriFoodot, azt mondta, hogy tökéletes az eredmény és az ételek finomak, ezért azt mondtam, hogy kipróbálom. Sajnos a természet nem adott nekem szép hosszú lábakat vagy jó anyagcserét.” Nikyt azonban ez sosem állította meg, a problémát inkább maguk a diéták jelentették. Mert ha valóban megfelelően és hatékonyan akarsz fogyni, nincs olyan diéta, mint a fogyókúra. Ahogy Niky maga is bevallja, azért maradt ilyen sokáig a NUTRI FOOD PLAN diétán, mert nagyon szerette az ételeinket.
EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD BIZTOSÍTÁSA AZ MRP NUTRIFOODDAL FOGYÓKÚRA UTÁN IS
„Egyáltalán nem zavar, hogy ez egy szar diéta. Ez is egy olyan tény, ami segített nekem kitartani, mert egyébként egyszerűen nem tudom megtagadni magam. A termékek nagyon ízletesek és gyorsak, ráadásul egészségesek. A jojó-effektus miatt sem kell aggódnom, mert a fogyás a következőkre oszlik meg 4 fázis. Először 3 étkezés MRP NutriFood és egy saját étkezés (egészséges, természetesen megengedett), majd egy stabilizációs fázisba kerültem, ahol fele-fele arányban diétáztam, és így fokozatosan álltam át a diétámra.”
Ma Niky többé-kevésbé normálisan étkezik, klasszikus ételekkel, de mégis egészségesen. Elismeri azonban, hogy megvannak a maga vétkei, amelyeket rövid úton az MRP NutriFood élelmiszerekkel helyettesített. „Nagyrészt, különösen az édességeket helyettesítem . MRP NutriFood szeletekkel még mindig csinálom, de a shake-ekből pudingot vagy fagylaltot is szeretek készíteni. Egy másik vétkem a tészta volt, amit most a következővel helyettesítek. Konyhai tészta MRP NutriFood .”
TALÁLJA MEG A MOTIVÁCIÓJÁT
Fontos tényező azonban, amely szintén befolyásolja a fogyást, a mentális hozzáállás és a kellő motiváció, akár belső, akár külső motiváció. „Nagyon motivált voltam, így a kezdés nem volt olyan nehéz, a válság csak a második héten ért utol. Mivel a mérlegelés a NUTR FOOD PLAN tanácsadó központban két hét után motiváló volt, nem terveztem abbahagyni. És mivel teljes munkaidőben az Instagramon dolgozom, az új karakterrel együtt rengeteg új állásajánlat is érkezett. Ez is nagy motiváció volt, amikor láttam, hogy elkezdtem jobban teljesíteni a szakmai életemben, és a párom tökéletes teste is, aki bokszoló, szintén nagy motiváció”.” Niky elmagyarázza, hogy miért tartott ki ennyire a fogyás mellett.
Egy másik motiváció volt számára a táplálkozási tanácsadóink, mert pontosan ez a rejtett szerepük. Nemcsak irányítanak és ellenőriznek, hanem tudod, hogy van valaki, aki rettenetesen drukkol neked: „A legnagyobb előnye az volt, hogy mindig kitűztünk egy célt, amit igyekeztem a következő mérlegelésig teljesíteni, és nem csináltam „szégyent”, illetve ez mindig nagyon motivált.”
EGÉSZSÉGES HOZZÁÁLLÁS ÉS SZEMLÉLETMÓD KIALAKÍTÁSA
Niky azonban emlékeztet minket arra, hogy nincs olyan rövidítés vagy csodaszer, amely megtartja a fogyókúra utáni súlyt, ha nem teszel érte erőfeszítést. „Egyáltalán nem jó ötlet, ha egy diéta után túlzásba viszed a túlevést. Fontos szem előtt tartani, hogy alakunk megőrzése érdekében mindig kiegyensúlyozottan kell táplálkoznunk. Persze most, hogy lefogytam, nem mindig eszem teljesen egészségesen. Néha még engedek is neki, de másnap meggondolom magam, és újra megtagadom magamtól. Általánosságban elmondható, hogy főként az adagokat csökkentettem. Örülök, hogy az MRP NutriFood segített beindítani az anyagcserémet, köszönhetően annak, hogy rendszeresen és kisebb mennyiségben eszem. Például még a fogyókúra szempontjából olyan „nehéz” időszakokban is, mint a karácsony és általában az ünnepek, nem éreztem magam annyira túltápláltnak.”
Niky a legjobb példa arra, hogy ahol van akarat, ott van út is. Bár az alakja természetesen kerekebb, megtagadta magát, és addig kereste a jó diétát, amíg meg nem találta, és gyönyörű 14 kilótól szabadult meg. Kit fog inspirálni?
